ぐっすり眠る為に就寝前にやってはいけないこと3
投稿日：
関連記事
-
-
睡眠時間の少ない脳は徹夜と同じ?最適な平均睡眠とその関係とは
睡眠時間が少ないと誰もが口に出して言う現代。 脳はあなたが十分な睡眠だと思っても睡眠負債のように日々のわずかな睡眠不足が借金のように自然に脳に積み重なっていきます。 睡眠時間と脳の関係から、生活や仕事 …
-
-
ワイシャツとカッターシャツ、勘違いから起きたおもしろい名前の由来とは
日本では「ワイシャツ」とか「カッターシャツ」と２つの名前を使用します。 海外から来た人はおやっと不思議に思うことですが多いといいます。 現在ではこのワイシャツとカッターシャツとは名前が違うだけでどちら …
-
-
心理学に学ぶ/イライラを解消する事で新型コロナ外出自粛に効果的な方法
新型コロナにより外出禁止令が一部で始まった昨今、外出自粛で運動不足になりイライラな気持ちを解消すると同時に、失った体力を簡単に取り戻す方法があります。 また、食べ物でも栄養を取ることは大事ですが感染予 …
-
-
仏像の種類は４種類に分けられます。 仏像の意味や見分け方など特徴もさまざまで一般には理解困難ですよね。 しかし仏像は種類や形など見分けるのにそう時間は掛かりません。 まず仏像の特徴を理解し仏像の意味を …
-
-
トイレが近くなるNGな飲み物とそうでない飲み物！トイレに行く回数を減らす方法とは
この寒い時期、多くの人が抱えている悩みと言えば「最近トイレが近い！」と困っている人も多いのではないでしょうか。ではなぜ気候が寒くなるとトイレが近いという症状が出るのでしょうか。 体が冷えることによりオ …
