健康管理

カルシウム不足とイライラは無関係!根拠のないストレスの今と昔の健康常識の違い

投稿日:

皆さんは健康のためには「1日に30品目食べるべきだ」と思っていませんか?

そしてまた最近ではこの30品目を摂取するのは大変だからといって、

サプリメントを通販している会社も出てきました。

しかし実はこれ、昔の健康常識で間違いであり、現在の健康常識では1日に食べる食品の数は関係ないのです。

さらに、早朝の運動は健康に良いとされてきましたが、これも昔の話で間違いなのです。

現在の健康常識では早朝の運動はしないほうがいいと変わっています。

Sponsored Link

このように昔は健康にいいと常識とされてきた医療や健康法の中には、

研究が進んことにより健康常識が大きく変わってきたものが沢山あるのです。

特に、イライラはカルシウム不足が原因だと言われてきましたが、

これは昔の健康常識でありその根拠はありません。

そこで今回は様々な分野から、

昔と今の健康常識の違いの中でも最も病気になりやすい

ストレスについて紹介したいと思います。

「ストレス」の昔と今の健康常識の違い

昔の健康常識でイライラした時は

「牛乳飲みなさい」とか言われ、

カルシウムを摂ると良いとされてきました。

しかし今の健康常識ではイライラとカルシウム不足は関係ありません

一体なぜなのでしょうか。

カルシウム不足とイライラは無関係

確かに血液中のカルシウムが脳に運ばれると、

脳の興奮を抑えるという作用はあります。

しかし血液中のカルシウムが不足したときは

骨のカルシウムから補給されるのです。

そもそも血液中のカルシウムが不足する状態は

まず有り得ないのです。

もしも本当に血液中のカルシウムが不足したら、

肌がボロボロになったり、

最悪痙攣状態に陥ったりして、

イライラだけでは済みません。

おそらく何らかの病気である可能性が高いのです。

なぜイライラとカルシウムが関係あると思われた?

カルシウム不足とイライラは無関係

そもそも「カルシウム不足がイライラを招く」という情報は

1975年にある雑誌に

「ストレス社会の原因はカルシウム不足!?」という

記事が載ったことが原因なのです。

1970年代の日本はオイルショックなどの影響で

高度経済成長も終わりを告げ、

深刻なストレス社会の真っ只中。

日本中がイライラを強く感じるようになりました。

丁度その時期に食の欧米化が進み、

それまで魚中心の食生活から

肉中心に食生活へと変わり

カルシウムの摂取量が減少したのです。

Sponsored Link

つまり、当時社会現象となっていた

ストレス社会」と「カルシウム摂取量が減った時期」が

偶然にも重なったことで

ストレス社会の原因がカルシウム」だと

日本中が信じ込んでしまったということなのです。

(東京通信大学 医学博士植田美津恵先生)

-健康管理

Sponsored Link
 

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

脳をだます

脳をだますことでグ~ンと効果UP方法。幸せダイエットや勉強も・・・

脳をだますということで最近ではダイエットや勉強方法に役立つことが話題になっています。 脳はこんなにも単純であるならば、かなり面白い方法です。 どこまで脳をだますことができるのでしょうか。とても気になる …

早朝ランニングは超危険

早朝ランニングは超危険!! 昔と今の健康常識は間違いだらけ、心臓や脳のリスク拡大

早朝ランニングは朝の気持ちいい空気を吸って健康にもいいし、 時間も短時間で毎日行っても苦にならずメリットが多かった。 しかし、様々な研究結果により昔からの健康常識は間違いで、 早朝ランニングも今では危 …

カニカマはタンパク質豊富で本物のカニを越えた

カニカマはタンパク質豊富で本物のカニを越えた最強の健康食材だった!?

カニカマは、本物のカニと比べ勝ることはないタンパク質豊富の最強食材と言われています。 カニカマは良い所は一つだけではありません。 むしろカニじゃないから凄いパワーがあるのです。 要するに偽物だからこそ …

美肌に効く食べ物!30代~40代でも遅くない

美肌に効く食べ物!30代~40代でも遅くない年齢別で効果が変わる美肌術

肌の老化スピードの8割は浴びた紫外線の量で決まるといわれています。 美肌ケアで一番大事なのはUVケアなのです。 見た目美肌の老化スピードを決定する8割方は浴びた紫外線の量で決まってしまいます。 あくま …

血圧急上昇で突然死の危険性:昼編

血圧急上昇で突然死の危険性!?昼の血圧が正常でも危ない5つの原因とは(2/3)

これまで血圧を急上昇させてしまう行動を真剣に考えた事がない人が多いと思います。 血圧急上昇は早朝に限らず、 昼間でも血圧急上昇が起こり得る意外な行動が原因で突然死に繋がることがあるのです。 昼間の何げ …

ブログ運営者:大林いっせい

平凡サラリーマンから冠婚葬祭コンサル業として起業。気が付けば人生の折り返し地点。WEBに興味を持ち始め日々大きく変わりゆくこの時代に目を奪われている昭和生まれの編集者。需要が求められて行く現代社会。人間活動の場としてその役割をストリートに変え、素朴な疑問や気になった事などを何でも書き綴っていこうと思います。末永いお付き合いをお願いします。

フリーランス/フューネラルコンサルタント