生活環境

正しいシャンプーの仕方の新常識!抜け毛を減らすスゴ技とは

投稿日:

毛根には髪の毛を作る細胞が集まっており、抜け毛として細く短い毛は悪い抜け毛として、その機能が落ちヘアサイクルが短くなっていると言われています。

それは髪の毛の成長期が数カ月~1年に短縮され、言わば早死にした髪の毛です。大根に例えると良い抜け毛は十分に育った大根と同じで土から抜けにくく、育ち始めの大根は悪い抜け毛と同じで簡単に抜けてしまいます。

抜け毛もシャンプーを1回すると1度に58本抜ける人から224本抜ける人までいます。この抜け毛を改善する方法はあるのでしょうか。

Sponsored Link

抜け毛を減らす早道は新しいシャンプーの仕方!?

抜け毛の原因は毛穴の中に白い物が詰まっている余分な皮脂です。頭皮の余分な皮脂は、毛穴の周辺に炎症を起しやすくなり抜け毛の原因になってしまいます。

抜け毛を減らすスゴ技新シャンプーの仕方

綺麗に皮脂が無くなると抜け毛改善に期待出来るのですが、その抜け毛を減らす方法は「新しいシャンプーの仕方」です。

頭皮ケアの達人と呼ばれている天皇陛下や皇太子さまの元理髪師からすると、やはり多くの人が正しいシャンプーの仕方を知らないといいます。独自の頭皮ケアを考案したその正しいシャンプーの仕方とは・・・

 シャンプー前の予洗いで汚れの7割は落ちる!?

抜け毛を減らすスゴ技新シャンプーの仕方

一般にシャンプーの仕方にも個人差があり、シャンプーの様子をチェックしてみると驚きの光景が。それは、シャンプーする前の「予洗い」と呼ばれるもので、髪を濡らし始めてからシャンプーを付けるまでの時間

ほとんどの方は、お湯をかけ始めてから数十秒後には終わってしまっているのです。シャンプー1回で抜け毛が58本もあるという53歳男性Aさんは、この予洗いは約10秒で終了。

実はこれ、一番短くてダメな例なのです。

予洗いとは「シャンプーをつける前のお湯洗いの事」で、この予洗いで「髪の汚れの7割」は落とせるのです。

シャンプー前の予洗いの正しい方法として、39℃前後のお湯で約3分間シャワーヘッドを頭皮から5㎝程に近づけ、シャワーの水圧で汚れを落とします。

この時お湯が熱すぎると必要な皮脂まで落としてしまうので要注意です。3分間の予洗いはとても長く感じますが、髪の毛の汚れが7割も落とせるなら効果大ですね。

抜け毛を減らすスゴ技新シャンプー法

シャンプー液の付け方で間違えている人も多く、シャンプーは髪を洗うというよりも頭皮を洗うわけなのです。ほとんどの方はシャンプー液を付ける時、特に女性の長い髪の人は表面だけに付けて、実は毛の中まで入っていないのです。

正しいシャンプー液の付け方としては、シャンプー液を両手で取ったら、髪の生え際から頭頂部にかけ指を滑らせるように馴染ませます。

具体的には髪の毛を両手で持って空気を含ませるようにすると徐々にきめ細かい泡立ちになり、こうすることで毛穴の余分な皮脂を落としやすくなるのです。

抜け毛を減らすスゴ技新シャンプーの仕方

イメージとしては、果物の桃を触れるかのような強さで、指の腹を頭皮に密着させ揉み込み、毛穴の頭皮を押し出すのがポイントになってきます。

これを実行して毛穴の拡大鏡で見ると、毛穴回りがスッキリし、今まで指で頭皮が動かなかったものが動くよう様になったとビックリしている人もいます。

シャンプーのすすぎ時間は洗った時間の2倍必要!?

抜け毛を減らすスゴ技新シャンプーの仕方

53歳男性Aさんのシャンプーのすすぎは約12秒というビックリする程短い時間で終わってしまいました。すすぎが不十分だと毛穴に皮脂が残ってしまいフケが出たり抜け毛の原因にも繋がってしまいます。

実はシャンプーのすすぎ時間は「泡を感じなくなってから1分以上」で、洗った時間の2倍ぐらいの時間をかけて丁寧にすすぐととても気持ち良いのです。

シャンプー後の正しい乾かし方は素早くドライヤーを使用

抜け毛を減らすスゴ技新シャンプーの仕方

よくドライヤーをかけると乾燥してフケが出ると自然乾燥する人がいますが、これは大間違い。シャンプー後の自然乾燥は髪の毛や頭皮に水分が残ったまま置かれる状態になります。

頭皮には雑菌が多くむしろそれが繁殖しやすい環境となり、頭皮の炎症かゆみの元になってしまいます。よってなるべくドライヤーで早く乾かしてあげることが重要になってきます。

ドライヤーの注意すべきポイントとは

よく強風モードでドライヤーを近づけて髪の毛を乾燥させている人が多いのですが、これは危険な距離といえます。ドライヤーの熱風は平均100℃~110℃と言われ、ペットボトルに当てるとわずか15秒で変形してしまうほど熱いのです。

これを直接髪の毛に当てて乾燥させると、髪も頭皮もダメージが大きくなってしまいます。

Sponsored Link

そこで、ドライヤーをかける場合は、頭皮から20㎝以上(60~70℃の適正温度)離し、常にドライヤーを動かしながら使用することで、髪や頭皮のダメージを抑えてあげましょう。

その後、冷風に切り替えるなどして温度を意識して変えてあげることがとても重要です。

ポイントとしては、髪の毛が8割程度乾燥したら仕上げに冷風に切り替える事で、髪の毛の手触りやツヤが良くなり白髪や抜け毛の予防・改善に繋がるのです。

勿論ドライヤーの機器自体も熱風のままスイッチを切ってしまうと長持ちはしません。冷風で冷ますことによりドライヤーの故障も抑えられるのです。

正しいシャンプーの仕方とドライヤーで、抜け毛が気になるこの時期を乗り越えたいものですね。皆さんも是非参考にしてみて下さい。少しでもお役に立てれば幸いです。

-生活環境

Sponsored Link
 

comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

関連記事

逮捕・起訴・書類送検・・・ニュースで聞くけど一体何

逮捕・起訴・書類送検・・・ニュースで聞くけど一体何!?警察からの流れを3分で解決

毎日事件で逮捕や起訴、書類送検などニュースではよく聞くけど、実はよく理解していないことありませんか。最近では幼児虐待、子供の置き去りなど子供にまつわる事件が目立ってきています。その上、逮捕されるのは2 …

十二支の昔話は作り話、12の動物が十二支に選ばれた理由

十二支の昔話や由来は作り話!? 12の動物が十二支に選ばれた本当の理由

日本人は年末になると「今年はイノシシ年?」とか「来年はウシ年ですね?」と、その年のことを動物で表した十二支にまつわる昔話をよくします。 海外でもアメリカなどは動物で年を表す習慣は存在せず、海外から日本 …

【葬儀】亡くなってからパニックに

【葬儀】亡くなってからパニックに!傍にいるあなたは何をしてあげられる?

葬儀で大切な方が亡くなってから急にパニック状態になり、今何をしていいのかわからない場面があります。 葬儀の現場でこれは何もあなただけではなく、すぐ傍に居る友人若しくは会社の同僚かも知れない。 そんなす …

男女の脳の違い

男女の脳の違い、5分でわかる恋愛につながる考え方や体7選

男女の脳の違いは、恋愛の違い・体の違い・記憶力ややる気に至るまで、男女の考え方1つの違いで様々なシーンが変わります。またその脳が男女を比べてみても優秀かどうかも分かってしまう。 数ある中でも、今回は、 …

年収はいくら増えても幸せになれない

年収はいくら増えても幸せになれない。幸せ度が比例していかない厳しい現実

いつの時代でも生活の為にお金と幸せの話題は尽きないものです。 いくら頑張ってもサラリーマンの年収が上がらない、結婚するのに生活していけない、年収400万でも幸せになれないなどと悩んでいる人も多いのでは …

ブログ運営者:大林いっせい

平成から新年号に・・・日々大きく変わりゆくこの時代、人間活動の場としてその役割をストリートに変え、素朴な疑問や気になった事、そして日常のお得な情報はもとより健康の為に見逃せない食生活、人間関係でこれだけは知っておきたい心理的情報などを多く配信しています。

フリーコンサルタント