ぐっすり眠る為に就寝前にやってはいけないこと6
投稿日：
関連記事
-
-
歩くことで認知症予防などの効果が期待できる!?１日の歩数をズバリ解説
2017年東京都健康長寿医療センターがある興味深い研究結果を発表しました。それによると65歳以上の高齢者5000人を対象に１5年以上にわたり1日に歩く数と病気の因果関係を調査したもの。その研究結果から …
-
-
お坊さんの修行は得度から過酷な生活が始まります。 過酷な生活は修行期間だけではなく日々行われ、お坊さんの戒律を厳守していく毎日の生活にも過酷さが見え隠れしてきます。 修行で一番過酷と言われている天台宗 …
-
-
公園の犯罪防止対策！子どもを不審者から守れるちょっとした工夫とは
公園は子供の遊びや憩いの場としてとても必要不可欠な場所です。 都心でも公園というと子どもが遊ぶ唯一の楽しみの場所となり、公園に行けば友達の誰かに会えると、子ども一人でも気軽に出かけられます。 そんな公 …
-
-
ぐっすり眠る為に就寝前にやってはいけないこととは/激しい運動は逆効果ってホント？
毎日ぐっすり眠る事の出来る人はいいけれど、長い自粛生活から生活習慣が変化し、最近ぐっすり眠れないと嘆く人も多くなりました。 ところが、寝る時に着る物や寝る前の行動、そしていつも使う布団などこの3つのポ …
-
-
遺産相続トラブルでもめる原因は!? 知っているだけで違うトラブル対策
大切な親御さんが旅立つ時、必ずと言っていいほどもめる原因は財産分与による遺産相続問題です。 特に伴侶が居る場合はもめる事が少ないのですが、子どもが複数人いる場合や、子どもが一人も居ない場合に限り遺産相 …
